lunes, 19 de abril de 2010

LA DIABETES MELLITUS EN EL ADULTO MAYOR

Síndrome caracterizado por una hiperglucemia que se debe a un deterioro absoluto o relativo de la secreción y/o la acción de la insulina.
La prevalencia de diabetes mellitus es de 7 a 10% en los mayores de 65 años de edad y aumenta con el envejecimiento. El índice puede ser tan alto como 15% en poblaciones en asilos.
Causas:
• Aumento de peso.
• Actividad física reducida.
• Deterioro de la captación de glucosa mediada por insulina.
• Defectos posreceptor.
Criterios para el diagnóstico:
1. Glucemia en ayuno > 140 mg/dl, acompañada de síntomas.
2. Glucemia al azar > 200 mg/dl, acompañada de síntomas
Las personas muy obesas, con antecedentes familiares de diabetes o de diabetes gestacional se consideran con riesgo alto.
Complicaciones:
• Cetoacidosis.
• Pie diabético.
• Ulceras por presión.
• Coma Hiperosmolar
• Artropatía neuropática de Charcot.
• Hiperlipemias.
• Complicaciones vasculares.
• Complicaciones del sistema nervioso.
• Polineuropatías periférica.
• Neuropatía autónoma.
• Neuropatía focal.
Terapia física:
Calentamiento
Es importante que conozcamos las razones del por qué debemos realizar estiramientos con nuestros pacientes:
• Reducimos la tensión muscular y nos permite relajar el cuerpo
• Mejorar la coordinación de movimientos
• Aumentar la posibilidad de movimiento
• Mejorar y agilizar la circulación

La manera correcta de estirar nuestros músculos son:
• Con una tensión relajada y mantenida, poniendo atención en los músculos que se están estirando. Evitando el rebote o dolor.
• Una respiración lenta, rítmica y controlada, respirar con naturalidad y si la posición se lo impide disminuir la tensión muscular.
• El tiempo de un estiramiento correcto es de 15 a 30 minutos.

Tomado de : E.Cyrus Barker, 2009. Otenida el 13 de abril de 2010 de
http://geriatriatfusp.blogspot.com/2009/04/dm-en-el-adulto-mayor.html

PARKINSON


James Parkinson en 1817 la definió como "movimientos temblorosos involuntarios con disminución de la fuerza muscular, en zonas que no están en actividad; propensión a inclinar el tronco hacia adelante y a pasar de la marcha a la carrera, mientras que los sentidos y el intelecto permanecen inalterados".
Causas
Se ha observado en grupos familiares, habitualmente tiene un carácter esporádico y es de causa desconocida.

Síntomas
• La postura encorvada.
• Rigidez y lentitud de los movimientos.
• La inexpresividad facial.
• Pasos rápidos y torpes, y con una aceleración excesiva como si quisieran atrapar su centro de gravedad, que va por delante de ellos.
• Temblor rítmico de los miembros que remiten con los movimientos voluntarios. Puede afectar a piernas, labios, lengua y musculatura del cuello. De aquí que normalmente se vean afectados tanto el habla como la escritura.
• Se observa demencia en las fases avanzadas de la enfermedad.
Estos síntomas impiden la realización normal de actividades. También sufren una pérdida de la capacidad que poseen las personas sanas para efectuar pequeñas variaciones automáticas y espontáneas de la postura, al hacer cualquier actividad o al adoptar distintas posiciones.

Terapia física:

El descubrimiento de fármacos eficaces contra esta enfermedad, como la Levodopa, y la integración del paciente dentro de un programa de rehabilitación posibilitan que este lleve una vida aceptable e integrada en la sociedad.
• Ejercicios que mejoren la fuerza muscular, coordinación y destreza, disminuyan la rigidez y eviten las contracturas por desuso de los músculos.
• Ejercicios para mejorar la movilidad articular, como caminar.
• Ejercicios de estiramiento para que las estructuras musculares sean lo más flexibles posible.
• Ejercicios posturales para intentar retrasar al máximo la tendencia de la inclinación del tronco y cabeza.
• Técnicas especiales para la marcha, con el fin de superar las alteraciones de la misma y la tendencia antes mencionada. Desde el principio se conciencia al paciente que debe caminar lo más erecto posible, mirar hacia adelante y abriendo un poco los pies para aumentar su base de sustentación y su estabilidad, hay que combinar la oscilación de los brazos y levantar los pies.
• El ritmo y velocidad de los ejercicios deben ser moderados, así se puede ayudar con músicas que tengan un ritmo adecuado y le facilite la realización de los ejercicios.
• Coordinar las actividades con ejercicios respiratorios, que van a llevar a que el paciente tenga más aguante y se canse menos. De todas formas, es conveniente la realización de períodos frecuentes de reposo.


Tomado de: E.Cyrus Barker, 2009. Otenida el 13 de abril de 2010 de
http://geriatriatfusp.blogspot.com/2009/05/parkinson.html

Incidencias de enfermedades

Las principales causas de muerte en este grupo poblacional se corresponden con las afecciones propias de las edades avanzadas. Las tres primeras causas son: enfermedades del corazón, tumores malignos y las enfermedades cerebrovasculares, que agrupan el 62,5 % del total de las defunciones a estas edades. Se observa sobremortalidad masculina para las causas seleccionadas, excepto para las enfermedades cerebrovasculares donde los niveles de mortalidad son ligeramente superiores en las mujeres, al igual que acontece para otros grupos de edad.

Principales causas de muerte en la población de 60 años:
1. Enfermedades del corazón
2. Tumores malignos.
3. Enfermedades cerebrovasculares.
4. Influenza y neumonía.
5. Enfermedades arterias, arteriolas y vasos capilares.

Enfermedades del corazón en personas de 60 años:
1. Enfermedad isquémica.
2. Otras enfermedades del corazón.
3. Enfermedad hipertensiva.
4. Enfermedades reumáticas crónicas.

Tumores malignos en la población de 60 años:
1. Tráquea, bronquios y pulmón
2. Colon
3. Mama
4. Cuerpo del útero
5. Estómago
6. Cuello del útero
7. Vejiga
8. Esófago
9. Laringe
10. Próstata

Otras enfermedades en la población de 60 años:
1. Accidentes.
2. Fractura de cadera.
3. Lesiones autoinfligidas intencionalmente

Incidencia de algunas enfermedades de declaración obligatoria en la población de 60 años:
1. IRA (Infección respiratoria aguda)
2. EDA (Enfermedad diarreica aguda)
3. Herpes zoster
4. Hepatitis
5. Tuberculosis
6. Varicela
7. Meningitis viral
8. Meningitis bacteriana
9. Blenorragia
10. Sífilis
11. Lepra
12. Leptospirosis

Prevalencia de enfermedades dispensarizadas en pacientes de 60 años:
1. Hipertensión arterial
2. Cardiopatía isquémica
3. Diabetes mellitus
4. Asma bronquial
5. Hipercolesterolemia
6. Enfermedades cerebrovasculares

Incidencia de cáncer en la población de 60 años:
1. Pulmón2. Piel.
3. Próstata.
4. Colon.
5. Laringe.
6. Vejiga.
7. Boca.
8. Estómago.
9. Páncreas.
10. Sistema hemat.
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Tomada de:
Especialista en Bioestadística y Medicina General Integral. Dirección Nacional de Estadística. MINSAP. 1999, Editorial Ciencias Médicas. Obtenida el 13 de abril de 2010 de http://bvs.sld.cu/revistas/spu/vol31_2_05/sp06205.htm

Afecciones reumatológicas en el adulto mayor




El adulto mayor puede sufrir problemas músculoesqueléticos, ya sea porque es portador de una enfermedad crónica iniciada muchos años antes, o por verse afectado por algunos de los problemas reumatológicos que son más frecuentes a esta edad.

Dentro de las enfermedades reumatológicas crónicas que pueden afectar al adulto mayor, son de mayor importancia la Osteoartritis o Artrosis (OA), los reumatismos de partes blandas, el dolor del eje axial (especialmente lumbago), la Artritis Reumatoide, las Artropatías por Cristales, el Lupus Eritematoso Sistémico, el Síndrome de Sjögren y las Pelviespondilopatías.

Otras patologías que suelen aparecer con mayor frecuencia en este grupo de edad son la Polimialgia Reumática (PMR), la Arteritis de Células Gigantes (ACG) y la artropatía por cristales de pirofosfato de calcio. A continuación se discuten algunos aspectos distintivos en el adulto mayor de algunas de estas patologías.

El dolor es el síntoma más prominente en quienes tienen padecimientos músculoesqueléticos, siendo el determinante principal de discapacidad. Los problemas de este tipo van aumentando con la edad y en los adultos mayores son la principal causa de discapacidad, afectando su funcionamiento social y su salud mental, determinando un importante deterioro de la calidad de vida.

Osteoartritis (OA)
Es sin duda la enfermedad articular más común, y si bien es particularmente frecuente en los adultos mayores, hay claras diferencias entre lo que es envejecimiento y enfermedad. En la figura 3 se observan manos y pies de pacientes afectados por esta enfermedad.
La incidencia, en general, es mayor en las mujeres que en los hombres. En ellas, la máxima incidencia se produce entre los 65 y 74 años de edad, siendo aproximadamente de 13,5 casos por 1.000 personas/año. En los hombres, la máxima incidencia está en los mayores de 75 años, y es de alrededor de 9 casos por 100/año.

La prevalencia aumenta en forma constante con la edad. Se estima que a nivel mundial 9,6% de los hombres y 18% de las mujeres mayores de 60 años tienen OA sintomática, y por otro lado, estudios radiológicos en población mayor de 45 años han detectado una prevalencia de OA de rodillas de 14,1% en hombres y de 22% en mujeres.
La OA de rodillas es 1,7 veces más común en mujeres que en hombres, sobre los 70 años. La razón de esto no está bien aclarada, pero tal vez haya una disminución de estrógenos. La debilidad del cuadríceps no sólo se asocia, sino que es un factor predictor en la OA. La laxitud articular, así como factores miogénicos y neurogénicos, pueden ser importantes en la patogenia.
Osteoporosis
La osteoporosis se caracteriza por una disminución de la densidad de masa ósea y un deterioro en la microarquitectura del tejido óseo, que determina una mayor fragilidad y una tendencia a las fracturas. La osteoporosis clínica se reconoce por fracturas frente a traumas menores, especialmente en cadera, vértebra y muñeca.

Esta enfermedad predomina en los adultos mayores, de modo que el riesgo de fractura aumenta considerablemente con la edad. Así, se ha determinado que el riesgo de fractura a 10 años aumenta de 9,8% en las mujeres de 50 años hasta 21,7% en las mayores de 80 años.
Las fracturas vertebrales son la manifestación más frecuente de la osteoporosis. Las mujeres que han tenido una fractura vertebral tienen un riesgo 5 veces mayor de volver a tener una nueva fractura dentro de 1 año. Por otro lado, la causa más frecuente de pérdida de la ambulación en el adulto mayor son las fracturas de cadera, que van aumentando en número y como causa de hospitalización en forma exponencial en relación con la edad.

Los factores intrínsecos más importantes son el deterioro general asociado con la edad, los problemas de balance, marcha y movilidad en general, el deterioro visual, la depresión o alteraciones cognitivas y los bloqueos transitorios; entre los factores extrínsecos están los riesgos personales y el uso de múltiples fármacos, y entre los factores ambientales están los riesgos intradomiciliarios (mala iluminación, áreas de circulación libres, etc.) y los riesgos fuera de casa.

Reumatismos de partes blandas
Este tipo de padecimientos, al igual que en la población general, es altamente frecuente en los adultos mayores. El dolor del eje axial en sus distintos segmentos, las tendinitis y las bursitis de diferentes localizaciones, así como la periartritis de hombro y la fibromialgia, son problemas habituales.

La mayoría de las veces el dolor del eje axial es secundario a patología mecánica, pero en este grupo de edad son más frecuentes las fracturas vertebrales osteoporóticas, el mieloma múltiple o las metástasis óseas. La fibromialgia, por ejemplo, va aumentando con la edad, y se han reportado prevalencias de 2% entre los 30-39 años de edad, 5,6% entre los 50-59 años y 7,4% ente los 70-79 años de edad (8).

La enfermedad de Dupuytren también es particularmente frecuente en los adultos mayores. Descrita por Guillaume Dupuytren en un Lancet de 1834, en Islandia, 19% de los hombres y 4% de las mujeres entre 46 y 74 años la padecen (9). Esta condición es más prevalente con la edad; en el mismo estudio, 40% de los hombres entre 70 y 74 años tenía Dupuytren.

Artritis Reumatoide
La Artritis Reumatoide (AR) es una de las enfermedades articulares inflamatorias más frecuentes. Se le estima una prevalencia de entre 0,3 a 1% de la población general en los países industrializados, mientras que en los países en desarrollo está más cerca de 0,3%. Si se consideran grupos de edades, la prevalencia es mayor entre los ancianos (10).

La mayor incidencia (aparición de casos nuevos) se produce entre los 30 y 50 años, pero aproximadamente un tercio de los pacientes debuta con su enfermedad después de los 60 años. Cada vez es más frecuente el comienzo tardío de la AR y varios estudios recientes muestran un pico de incidencia entre los 55 y 60 años de edad.

La AR que aparece en la población más joven tiene una relación mujeres/hombres de 3/1, mientras que la AR en los mayores de 60 años afecta por igual a hombres y mujeres, esto es, 1:1.
El impacto social y sicológico de la AR se explica porque:
• Los pacientes tienen discapacidad moderada dentro de 2 años del diagnóstico y discapacidad severa a los 10 años.
• Aproximadamente 30% de los pacientes son incapaces de trabajar dentro de 10 años del inicio de la AR.
• Tienen crecientes sentimientos de desamparo y estrés psicológico, por su progresiva dependencia de otros.
• Pueden ser incapaces de ejecutar roles sociales.
• En cuanto a los costos, en 80% de los pacientes son similares a tener una cardiopatía coronaria y en 50% de ellos puede ser tan costosa como ciertas formas de cáncer.
• Por otro lado, los pacientes con AR tienen una mortalidad mayor que la población general y se estima que los hombres pierden 4 años de vida y las mujeres, 10.

Lupus eritematoso sistémico
Si bien el Lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad más frecuente entre las mujeres durante su vida fértil, también puede comenzar después de los 60 años; así, 4 a 20% de los LES aparecen en los adultos mayores, y a diferencia de lo que ocurre entre las personas jóvenes, donde la relación mujer:hombre es de 5 a 8:1, en el adulto mayor es de 2:1.

Esta enfermedad puede producir múltiples y variadas manifestaciones. Aunque el rash dérmico y las artralgias y artritis siguen siendo de las características más comunes, en este grupo de personas mayores son más frecuentes las neumonitis intersticiales, las serositis, las hematocitopenias, las miositis y las neuropatías periféricas.

Diagnóstico:
Se basa en las manifestaciones clínicas, a lo que pueden sumarse alteraciones del laboratorio general (anemia, leucopenia y linfopenia, trombocitopenia, y a veces alteraciones de la función renal), además de la presencia de marcadores inmunológicos.


Polimialgia reumática
La Polimialgia Reumática (PMR) y la arteritis de células gigantes (ACG) son dos cuadros interrelacionados, que están entre las enfermedades inflamatorias crónicas que más frecuentemente afectan a los ancianos.

La PMR se caracteriza por dolor y rigidez matinal que afecta al cuello y a la cintura escapular y pélvica; habitualmente se asocia a velocidad de eritrosedimentación (VHS) elevada y se acompaña de síntomas constitucionales, como decaimiento y fatiga. Como todas estas manifestaciones pueden también asociarse a enfermedades neoplásicas o enfermedades inflamatorias (AR, infección crónica, polimiositis), la presencia de cualquiera de ellas excluye el diagnóstico de PMR.

El 90% de los casos de PMR ocurren en mayores de 60 años y a lo menos dos tercios son mujeres. Generalmente los síntomas han estado presentes por lo menos 1 mes antes del diagnóstico correcto. Además, es frecuente encontrar anemia normocítica y normocrómica.

Arteritis de células gigantes
La arteritis de células gigantes (ACG) es una vasculitis que compromete la aorta y sus ramas proximales y corresponde a una de las formas más frecuentes de vasculitis. Casi siempre afecta a personas mayores de 50 años, donde la incidencia en hombres se ha estimado en 12,5/100.000 y en mujeres, 29,8/100.000 (sólo casos demostrados por biopsia) (15).

Síntomas:
• Cefalea.
• síntomas de PMR.
• Fiebre.
• Síntomas visuales con pérdida de la visión.
• Fatiga.
• Mialgias.
• Sensibilidad de la arteria temporal.
• Anorexia.
• Baja de peso.
• Claudicación mandibular.

Diagnóstico:
Requiere una adecuada interpretación de los síntomas y un alto grado de sospecha. El diagnóstico es eminentemente clínico, pero la confirmación está dada por la biopsia de la arteria temporal, demostrando vasculitis.

Tomado de :
Medwave, Edición Septiembre 2004. Obtenida el 13 de abril de 2010 de http://www.mednet.cl/link.cgi/Medwave/Cursos/Reumatologia2004/1/3228

Principales afectaciones de la población adulta mayor


En la población de 60 años y más. Se aplicó una encuesta al efecto; a los 452 (15.6%) pacientes incluidos en el estudio previa su aceptación, se estudiaron las variables edad, sexo, principales causas de morbilidad; se procesaron los datos y se realizaron los análisis estadísticos correspondientes con un nivel de significación p<0.05. Se agrupa mayor número de adultos mayores pertenecientes a la tercera edad (60-74 años), con 345 ancianos (76.3%); seguido del grupo de la cuarta edad (75-89 años) 107 pacientes, (23.7%). En cuanto al sexo, predomina el femenino con 229 pacientes (50.7%). Al analizar el estado de salud de los adultos mayores, predominaron los enfermos, 360 pacientes, (79.6%). Las afecciones cardiovasculares fueron las que afectaron a la mayor proporción de pacientes, con 73 de 360 (16,1%) para una tasa de morbilidad específica de 160.0 por 1 000 habitantes, seguidas por las del sistema Osteomioarticular, con 68 (15%) para una tasa de morbilidad 149.4 por 1 000 habitantes y las del aparato respiratorio con 66 pacientes (14,6%) para una tasa de morbilidad especifica de 145.0 por 1 000 habitantes.
La prolongación de la vida de los individuos es una manifestación de desarrollo de la sociedad en que viven. Este desarrollo ha de abarcar todas las esferas de la actividad de las naciones, tanto económica como social. Por eso, el proceso de envejecimiento de la población se produce en los países industrializados o en vías de desarrollo.
No hay unanimidad de opiniones sobre la selección de los 60 años, como edad de comienzo de la tercera edad o de la ancianidad. Se eligió por la etimología de la palabra senectud, que viene del latín senectud y significa 60. Otros proponen los 65 años. Estas discrepancias reflejan el hecho de que las modificaciones biológicas y psicológicas que caracterizan las distintas etapas de la vida humana se producen paulatinamente y no existen sucesos biológicos que marquen definidamente el paso de un período a otro. Además, todos envejecemos de acuerdo con nuestro propio perfil biológico y psicológico. Así, las actitudes mentales y las limitaciones físicas características de los ancianos aparecen más precozmente en unos que en otros.
Como en otras fases de la vida, es preciso establecer límites más o menos arbitrarios, a fin de posibilitar la cuantificación y realizar las comparaciones de los resultados de las investigaciones que se realicen para obtener información sobre este sector de la población, y posibiliten el diseño, planificación y la aplicación de programas destinados a mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores.

Las principales son:

1-Enfermedades del aparato cardiovascular: Cardiopatía isquémica, Hipertensión arterial, otras enfermedades del corazón.
2-Enfermedades cerebrovasculares. Oclusivas, Hemorrágicas, Otras.
3-Tumores malignos:Tráquea, bronquios y pulmón. Colon. Mama, Próstata.
4-Enfermedades Respiratorias. Asma bronquial, Enfermedad Pulmonar Obstrutiva crónica. (EPOC), Bronquiectasia.
5-Enfermedades Digestivas. Gastritis crónica, úlcera péptica, litiasis vesicular, otras.
6-Enfermedades Endocrinometabólicas. Diabetes Mellitus , Bocio simple, otras.
7-Enfermedades SOMA. Fractura de cadera, artropatía crónica.
8-Enfermedades Psiquiátricas: Depresión, Ansiedad, Otras.


Tomado de:
Principales causas de morbilidad en una poblacion de adultos mayores. (2008). Obtenida el 13 de abril de 2010 de http://www.ucmh.sld.cu/rhab/rhcm_vol_7num_2/rhcm08208.htm

jueves, 15 de abril de 2010

La falta de sociabilidad de los niños


















Justificación:

Está investigación tiene como fin conocer el grado de sociabilidad que tienen los niños del Saint Antony Kinder Garden de Cot, Oreamuno, Cartago y así de igual forma conocer las causas de la falta de sociabilidad para corregirlo.
La investigación realizada en el Saint Antony Kinder Garden con una muestra de 12 niños entre edades de 3 y 5 años. Con esta investigación se verán beneficiados 12 niños del kínder; ya que se les podrá brindar una serie de recomendaciones para evitar la falta de socialización en un 100%. Debido a que se encontraron las causas de la falta de socialización en los niños; lo cual puede corregirse para evitar este problema.

Problema:
Son la metodología constructivista y la edad los aspectos que influyen en la falta de socialización en los niños entre 3 y 5 años del Saint Antony Kinder Garden; en el periodo del mes de marzo al mes de abril del 2010.

Objetivo general:
- Determinar la influencia de la metodología constructivista y la edad en la falta de socialización en los niños entre 3 y 5 años del Saint Antony Kinder Garden; en el periodo del mes de marzo al mes de abril del 2010.

Objetivos específicos:
-Verificar la ayuda del método constructivista en la socialización de los niños del Saint Antony Kinder Garden.
-Determinar la edad de los niños del Saint Antony Kinder Garden.
-Determinar el grado de socialización de los niños del Saint Antony Kinder Garden.

Definición de las variables:

Metodología constructivista:
- El ser humano construye su conocimiento, mezclando los conocimientos previos y la relación con el medio que los rodea, en día a día.

Edad:
-Tiempo transcurrido a partir del nacimiento de un individuo. Una persona, según su edad, puede ser un bebé, niño, púber, adolescente, joven, adulto, estar en la mediana edad o en la tercera edad.

Sociabilidad:
-Cualidad de sociable; naturalmente inclinado al trato y relación con las personas o que gusta de ello.

Universo y muestra:
Se utilizo un universo de 12 personas de la cual la muestra es la misma cantidad que el universo.


Conclusiones:
1. La mayoría de los niños tienen poca edad.
2. Los niños pequeños se sienten intimidados por los niños de más edad.
3. A pesar que entienden la mayoría de lo que le dice la teacher a veces tienen algunas dudas.
4. Viven con ambos papás.
5. Quién los cuida es su mamá.
6. Si hablan con la persona que los cuidan.
7. No les gusta hablar con sus compañeros.
8. La mayoría no tienen amigos.
9. Son tímidos a la hora de hacer una pregunta a la teacher.
10. Los factores que provocan la falta de sociabilidad son la edad debido a que los niños con menor edad son los menos sociables y el método constructivista ya que no se aplica mucho la sociabilidad de los niños.

Recomendaciones:
1. Separar a los niños según la edad para que se relaciona con niños de su misma edad.
2. Trabajar en la confianza en si mismo del niño.
3. Hacer que se sientan con la misma confianza que tienen en el hogar con quién los cuida.
4. Motivar a los niños a participar en las actividades propuestas.
5. Realizar más actividades en grupo para que se relacionen más entre ellos.
6. Fomentar el trabajo en equipo.
7. Hacer sentir al niño en confianza.
8. Ayudar al niño a vencer su timidez.
9. Interaccionar más métodos educativos para desarrollar las diferentes áreas para el buen desarrollo sicosocial del niño.
10. Observar al niño como una persona integral para forjar un mejor futuro.




























Tomado de:

El país, (n.d.). Diccionario castellano. Obtenida el 26 de marzo de 2010, de http://www.elpais.com/diccionarios/castellano/sociabilidad

Canal social, (n.d.). Enciclopedia GER. Obtenida el 26 de marzo de 2010, de http://www.canalsocial.net/GER/ficha_GER.asp?id=11830&cat=sociologia

Publicado por: Yuliana Orozco Rivera.

Lesiones de Rodilla en Canchas Sintéticas

Esta investigación se realizara con el objetivo de averiguar si el uso del calzado deportivo y el calentamiento son factores influyentes en las lesiones de rodilla en las jugadoras de fútbol ya que últimamente se están presentando este tipo de lesiones en ellas.
Partiendo desde la importancia que tiene la salud de todas las personas esta investigación buscará propiciar y mejorar la calidad de vida y de salud a todas aquellas jugadoras que han sufrido este tipo de lesión en cancha sintética. Sabiendo que las lesiones de rodilla en cancha sintética son un problema muy frecuente en todas las partes del mundo, y Costa Rica no se queda atrás ya que la mayoría de canchas están siendo reemplazadas por este tipo de material y por eso el número de personas con lesiones de rodilla aumenta cada día mas.

Planteamiento del problema
¿Conocer la influencia que tienen el tipo de calzado y el calentamiento en las futbolistas que se lesionan las rodillas en canchas sintéticas?

Objetivo General
Determinar la influencia que tienen el tipo de calzado y el calentamiento en las futbolistas que se lesionan las rodillas en canchas sintéticas.

Objetivo Específicos
Conocer el tipo de calzado utilizado por las jugadoras.
Determinar el tipo de calentamiento realizado antes del entrenamiento o partido.

Definición de variables

Tipo de calzado deportivo: zapatos que se utilizan para los pies de los deportistas.
El calzado correcto hará la diferencia entre competir, ganar, perder y prevenir lesiones

Calentamiento: forma de preparación antes de un partido.
El calentamiento es el conjunto de actividades o de ejercicios preliminares, de carácter general primero y luego específico, que se realizan previa a toda actividad física cuya exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin de poner en marcha todos los órganos del deportista y disponerle para un máximo rendimiento.

Técnica de recolección de datos
Los datos serán recolectados por medio de un cuestionario administrado, el cual contará con un promedio de 10 preguntas abiertas y cerradas con las que se buscará recoger la información de campo, que serán aplicados por estudiantes de la Universidad con el fin de facilitar la recolección y la veracidad de los datos y será respondido por aquellas personas que hayan sido elegidas.

Análisis de datos

Según los datos recopilados el 61.1% de las jugadores se encuentran entre los 15 y 20 años esto es un factor que puede influir ya que a esta edad apenas se está empezando a fortalecer e incrementar la masa muscular que es vital para el sostén de los músculos. El 72.2% de las encuestadas opinan que las canchas sintéticas tienen algunas ventajas pero provocan muchas lesiones, por otro lado el 100% de la población en estudio considera muy importante el calentamiento antes de toda actividad física para la prevención de lesiones. Según datos de la pregunta numero 5 el 50% de las encuestadas considera que las lesión que más se presenta en las canchas sintéticas son las de rodilla, dato importante en nuestro estudio porque se ve que si hay influencia directa. Otro dato importante es que el 94.4% considera que el tipo de calzado utilizado en estas canchas influye mucho en las lesiones que se dan y aportan que tiene mucho que ver la altura del taquillo y la distribución que tengan en la suela. Al mismo tiempo otro dato que es relevante es que el 100% de la población considera que el alto impacto que tienen las canchas sintéticas causan repercusiones a largo y a corto plazo en el cuerpo; y uno de los datos más relevantes y que nos llamo la atención fue que el 94.4% de las encuestadas coinciden que el alto impacto que se presenta en estas canchas es uno de los factores por el cual se producen más lesiones de rodilla; gracias a estos datos recopilados podemos contestar nuestra pregunta de investigación y sacar conclusiones y dar recomendaciones al respecto.


Conclusiones

1.Se concluyó es muy necesario un buen calentamiento para la prevención de lesiones.
2.Además se concluye que un gran porcentaje de la población coincide en que el tipo de calzado utilizado influye en las lesiones que se presentan en las canchas sintéticas.
3.Por otra parte una de las conclusiones que nos ayuda a contestar nuestro planteamiento del problema es que la mayoría de las encuestadas coinciden con nuestro planteamiento al decir que son más las lesiones de rodillas las que se presentan en este tipo de césped.

Recomendaciones

Mostrarles a los entrenadores diferentes formas de calentamientos que se pueden realizar para ayudar a disminuir estas lesiones.
Enseñarles a las jugadoras una forma adecuada para estirar ya que también es parte de un buen calentamiento.
Sugerirles que se informen al respecto del tipo de calzado adecuado para la práctica del deporte en canchas sintéticas.

Agregado por: Makxine Rojas y Vanessa Fuentes